札幌cycling

記事が表示されないので、とりあえずデザイン変更しました。

うーん、冬っぽくていいかも〜

TOPが表示されないのはなぜ・・・。

なんだか、やけに懐かしい風景・・・。



なーんと福移のサイクリングロード入り口(*´∇｀*)

と、いうことは・・・

恐ろしく久しぶりにサイクリング！！　やっと行けました♪

いやー福移のこの景色が一番好きです( *´艸`)


実はダイエットの為、1ヶ月ほど毎日30分前後のローラー台特訓をしていまして〜
その成果が知りたくなり、今回走ってきました♪

この日は中島あたりまでの往復4時間コース。
平均時速は20ｋｍ程度。

この2年間（鎖骨骨折＆出産＆育児）乗れていなかったので、どこまで体力が衰えたのか・・・？
ローラー台の成果はいかに？！

感想は〜

持久力全くなし（笑）

最後の30分は太ももが攣りそうな状態で、ヨボヨボおばあちゃんです( pωq)


2年間のブランクは大きかったですOrz


まぁ、また来年にむかって、がんばります（￣¬￣）

ローラー台は週５で続けていくつもりです。目標マイナス４キロ・・・。

どんなけ太ったんだ？((((；゜Д゜)))

↓男梅・・・。　ネーミングに惹かれてつい（笑）



梅パワーで？！気持ちいいひと時でした(*´∇｀*)

今年一番のｍｙブームは『ホームベーカリー』(*´∇｀*)

使っているのは　Panasonic　 SD-BM101　でなんと！！餅までつけちゃう優れもの（って、餅は作らないかも・・・）
食パンだけではなく、パン生地コースやピザ生地コースもあります（￣¬￣）

昔、自力？でバターロールを焼いたことはありましたが、何より発酵の時の温度管理が大変で。。。
でもこれなら　材料を全部入れて、イーストをセットしたら勝手に食パンが焼きあがるから素敵(*´∇｀*)
タイマーもついているので、夜セットすると朝には焼きたての香りが〜（￣¬￣）
天然酵母は面倒だけど、ドライイーストも使えるので更に簡単です♪

↓パン生地コースで作った　あんぱん（左）と、アップルシナモンぱん（右）



凝って見えるけれど、丸めたあんを包んだり、前もって煮ておいた　りんご＆レーズンを散らしてクルクル巻いてあるだけだったりと、かなり手抜きできます( *´艸`)

さて、次はどんなパンを作ろうか＿ノフ(、ン、)＿　
って、、、そんな暇があるなら寝れば良かった＠育児寝不足中。。。

ウッ・・・ウッ・・・アンギョア゛アアアァァァ！！

Σ(￣□￣;！！

あぁ・・・遠くで泣き叫ぶ声が・・・（汗）

実家で暮らしている黒猫、13歳



どうやら寿命が迫ってきているらしい･･･そんな連絡が来た。

実家は同じ市内だけれど結構遠くて、新生児連れて外出できるわけもなく(ノω<。)
お正月頃までもってくれるかな・・・最後は看取れなくてもせめてもう一度だけ会っておきたい。

もっと頻繁に会いに行って"なでなで"してあげればよかった･･･
もっと大好物のマグロを食べさせてあげればよかった・・・
もっと・・・もっと・・・後悔ばかり( pωq)

命あるものはいつか死んでしまうのはわかっているけれど、やっぱり辛い。
今、そばにいる猫もいつかは−
6歳だから折り返しかな･･･そんな計算をしてしまうのも悲しいけど。
（猫の平均寿命は12〜15年ぐらいらしい。）

今は赤ちゃんの世話で手一杯で　飼い猫はつい邪険にしてしまうけれど、そのときに後悔しないよう大切にしよう。。。