札幌cycling

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今年一番のmyブームは『ホームベーカリー』(*´∇`*)

使っているのは Panasonic  SD-BM101 でなんと!!餅までつけちゃう優れもの(って、餅は作らないかも・・・)
食パンだけではなく、パン生地コースやピザ生地コースもあります( ̄¬ ̄)

昔、自力?でバターロールを焼いたことはありましたが、何より発酵の時の温度管理が大変で。。。
でもこれなら 材料を全部入れて、イーストをセットしたら勝手に食パンが焼きあがるから素敵(*´∇`*)
タイマーもついているので、夜セットすると朝には焼きたての香りが〜( ̄¬ ̄)
天然酵母は面倒だけど、ドライイーストも使えるので更に簡単です♪

↓パン生地コースで作った あんぱん(左)と、アップルシナモンぱん(右)
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凝って見えるけれど、丸めたあんを包んだり、前もって煮ておいた りんご&レーズンを散らしてクルクル巻いてあるだけだったりと、かなり手抜きできます( *´艸`)

さて、次はどんなパンを作ろうか_ノフ(、ン、)_ 
って、、、そんな暇があるなら寝れば良かった@育児寝不足中。。。

ウッ・・・ウッ・・・アンギョア゛アアアァァァ!!


Σ( ̄□ ̄;!!

あぁ・・・遠くで泣き叫ぶ声が・・・(汗)
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実家で暮らしている黒猫、13歳

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どうやら寿命が迫ってきているらしい・・・そんな連絡が来た。

実家は同じ市内だけれど結構遠くて、新生児連れて外出できるわけもなく(ノω<。)
お正月頃までもってくれるかな・・・最後は看取れなくてもせめてもう一度だけ会っておきたい。

もっと頻繁に会いに行って"なでなで"してあげればよかった・・・
もっと大好物のマグロを食べさせてあげればよかった・・・
もっと・・・もっと・・・後悔ばかり( pωq)

命あるものはいつか死んでしまうのはわかっているけれど、やっぱり辛い。
今、そばにいる猫もいつかは−
6歳だから折り返しかな・・・そんな計算をしてしまうのも悲しいけど。
(猫の平均寿命は12〜15年ぐらいらしい。)

今は赤ちゃんの世話で手一杯で 飼い猫はつい邪険にしてしまうけれど、そのときに後悔しないよう大切にしよう。。。
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う・・・生まれました〜(*ノノ)

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3600gの男の子です、大きいです・・・(もう出ないんじゃないかと・・・ry)

こ・・・こんなに苦しいなんて(゜Д゜)!
なめてました、今思えば 鎖骨骨折の痛みなんて蚊にさされたぐらい・・・
結石だってこんなに痛くはありませんでしたよ!
生々しくなるといけないんで このへんでry


そんな私は すでに親バカです、寝不足です、毎日が戦いです。。。_ノフ(、ン、)_パタッ



今日の札幌は大雪。。。ふと、窓の外を見ると一面真っ白@@;  とゆうか除雪しなきゃ?!

もう自転車シーズンは完全に終わりました。。。また来年ネー

と、いうことで円高でお高い自転車が少しでも安くなればいいな〜♪なるのかな?(・ω・;)
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ちょっとそこまでお散歩用に。。。

紫色とスウェット生地に一目惚れ〜(*´∇`*)

CHUMS のバナナショルダー・スウェット \6195なりー
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サイズは  H:25 W:45 D:14cm と、ちょっと大きめ。
一回り小さいサイズのバナナ型はナイロン生地のものしかないので断念(つд`)
柔らかい生地なので、背中にフィット♪ 短時間なら肩も痛くならず!

小径には見た目にもぴったりです(*´∇`*)b
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今年のツール・ド・北海道 6th. Stageは 札幌市モエレ沼公園で行われるクリテリウムということなので、お散歩がてら見てきました〜♪

好きな選手とかチームとか特に無いので(というか無知?w)一番の興味は。。。

 『プロはどれだけ早いのか!!』

あとは高級フレームを沢山見て目の保養に・・・( *´艸`)

とにかく札幌市内で見られるのはお手軽(*´・д・)人(・д・`*)ネー


さて、コースはというと、公園の半分を22周周回して61Km。
割と平坦だけれども直角コーナーが2箇所、直角に近いキツイコーナーが5箇所もあるという
なかなか見所の多い設定です(*´∇`*)

61kmだと2時間弱かな〜?と思っていたら、朝9時スタートで最後のゴールが10時20分。。。
ということは、ざっくり計算して・・・遅くても平均時速は45.7km↑デスヨ!!!

プロってスゴイ・・・((((;゜Д゜)))

↓たぶん?先頭集団
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↓大群で迫力満点@@;
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↓スゴイ早い!!!
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通り過ぎるのが早すぎて、動体視力がついていかず。。。(;´Д`A ```
もちろん自転車を見る余裕なんてほとんどありませんw

集団が通り過ぎた後は、帽子が飛ばされそうなぐらいの風がおこります。
そしてペパーミントのような香りが。。。(゜Д゜)
きっとマッサージオイルの匂いなんでしょうねw

あと、私が気がついたドウデモイイ事は〜
選手は100%スマートで特に脚が細い!!
細いというか、筋肉はついているけれど、贅肉がない!!!

素敵です!カモシカのような脚です( ̄¬ ̄)あんな風になりたい・・・

やっぱりロードでサイクリングすると脚痩せ効果が高い事を確信しました゜+.(・∀・)+.゜
そうそう・・・D-1グランプリっていう女芸人のダイエット企画で、まちゃまちゃがサイクリングダイエットをしているらしく、そっちの結果もみなくっちゃw
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